Wassersport

SUP´s in allen Größen. Erlebe das neue Körpergefühl beim Stand UP Paddling.
Wir geben hier einige Anleitungen zur Auswahl des passenden  Sup´s.

• Was ist Stand-up Paddling und wie geht es?
  

  Beim SUP, wie es kurz heißt, steht man aufrecht auf einem SUP-Board und bewegt sich mithilfe eines Paddels auf dem Wasser voran. Das ist einerseits sehr entspannend, weil der SUPper dadurch in aller Ruhe die Schönheiten seiner Umgebung erkunden kann – ob auf einem See, einem ruhigen Fluss oder auf dem Meer.

  Gleichtzeitig wird aber bei diesem Sport auch der ganze Körper gefordert.
  Um sicher auf dem Brett zu stehen und sich gleichzeitig fortzubewegen, muss der ganze Körper unter Spannung stehen. Das dauernde Paddeln und Ausbalancieren auf dem SUP-Board trainiert den Oberkörper, Bauch und Rücken sowie die gesamte Tiefenmuskulatur des Rumpfes und der Beine – zusätzlich stabilisiert es die Knie- und Fußgelenke. Ganz nebenbei verbessert sich auch der Gleichgewichtssinn enorm. SUP ist damit eine gelenkschonende Sportart für ein echtes Ganzkörpertraining, das den Paddler zudem mit schnellen Erfolgserlebnissen beim Koordinations- und Konditionsaufbau belohnt.

• Stand-up Paddling kann jeder ausführen
  Ob jung oder alt, sportlich oder untrainiert – dank der geringen Herz-Kreislauf-Belastung ist der Trendsport genau richtig für alle, die sich an der frischen Luft bewegen wollen. Wichtig allerdings:
  Man muss gut schwimmen können